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ダイエット・・・

女性なら誰しも「ダイエット」を考えたことがあるかと思います。

鏡に映る自分を見ては、「ダイエットをしなくては・・・」と思ったり、
「エクササイズをしなくては・・・」をと思う方がいらっしゃるかと思います。
これはいくつになっても思う大きな悩みどころですよね。

しかしここバンクーバーでいると、
地元のバンクーバーっ子たちの腰まわりのお肉が
彼女達の魅力のひとつに感じるに感じることがありませんか?

日本人は比較的ほっそりとした方が多いのですが、
こちらでは豊満な方を「大人(体型)」とみられるそうです。

もちろんスレンダーな日本人の方もモデルのようで魅力的ではあります。

ホームステイをしていると
「ご飯が美味しくて5キロ、10キロ太ってしまいました!」
という方もたくさんいらっしゃいます。
日本食と違い、カロリーが多いので仕方がありませんが、
無理にダイエットをせずに美味しいご飯をたくさん摂られて、
エクササイズに励みましょう。

腹筋、背筋を鍛えてこれから来る夏のために
(水着のため)備えておきましょう!!

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