ダイエット・・・

女性なら誰しも「ダイエット」を考えたことがあるかと思います。

鏡に映る自分を見ては、「ダイエットをしなくては・・・」と思ったり、
「エクササイズをしなくては・・・」をと思う方がいらっしゃるかと思います。
これはいくつになっても思う大きな悩みどころですよね。

しかしここバンクーバーでいると、
地元のバンクーバーっ子たちの腰まわりのお肉が
彼女達の魅力のひとつに感じるに感じることがありませんか？

日本人は比較的ほっそりとした方が多いのですが、
こちらでは豊満な方を「大人（体型）」とみられるそうです。

もちろんスレンダーな日本人の方もモデルのようで魅力的ではあります。

ホームステイをしていると
「ご飯が美味しくて5キロ、10キロ太ってしまいました！」
という方もたくさんいらっしゃいます。
日本食と違い、カロリーが多いので仕方がありませんが、
無理にダイエットをせずに美味しいご飯をたくさん摂られて、
エクササイズに励みましょう。

腹筋、背筋を鍛えてこれから来る夏のために
（水着のため）備えておきましょう！！