オフィスでヨガレッスン

皆さんこんにちは。
VancouverよりAkaneです！

先日ブログでも告知を少ししましたが、
金曜日にVancouver Officeで無料ヨガレッスンを行いましたのでご報告です。

講師を快く受けていただいたのはEWご利用のMisakiさん。
Misakiさんはカナダに来る前にハワイで北米ヨガ講師プログラムを受講し、
見事資格を取得されカナダにやってきました。

カナダでは資格を活かしてヨガスタジオで働くことを夢みて現在はバンクーバーで語学学校で英語を勉強中です！

当日はヨガ体験をしたい！という学生さんが5名程集まり、
East-Westのオフィスがヨガスタジオに変身！
（といっても机と椅子を端に寄せただけですが…笑）

（私を含め）初心者の人もいたので、
ビギナーのヨガを教えていただきました。

約１時間のレッスン。

ビギナーといっても体の固い私はひーひーいいながら皆さんについていくのが大変でした。汗

でもやっぱり体を動かす、ストレッチするのはいいですね。

呼吸の仕方から、呼吸をすることに集中をして、
最後は頭の中を無に、
頭にある”幸せのツボ”を先生に各自押してもらってリラックスできました！

終わってからも、「どのポーズが好きでしたか」
「どんなポーズが難しかったですか」と皆さんに聞いてくれる気遣いもありました

本当に丁寧に教えていただきありがとうございました、Misakiさん！

East-WestバンクーバーではまたMisakiさんにお願いしてヨガクラスをする予定ですので、
興味のある方は是非♪
アクティビティーのご連絡はEast-West Vancouver Facebook Pageで行っています。
まずは”Like(いいね)“を押してフォローしましょう♪

また、今週28日(金)はオフィスでパンプキンカービングをしてジャックランタンを作る予定です～♪

ハローウィン前に皆さんでジャックランタン作りませんか？
参加予定の方はバンクーバーオフィスでサインナップしていただくか、
Facebook　イベントPage、Akaneまで直接メッセージをくださいませ♪
皆さんの参加をお待ちしております。